Forscher verraten: Das ist die richtige Zeit, um abends ins Bett zu gehen

12.11.2024 (vor 2 Tagen)

Wer seinem Körper ausreichend Schlaf gönnt, tut seinem Herzen etwas Gutes. Eine Studie liefert konkrete Hinweise darüber, Sie idealerweise abends ins Bett gehen sollten.

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Für erholsamen Schlaf - So einfach rechnen Sie aus, zu welcher Zeit Sie ins Bett gehen sollten

Erholsamer Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Dabei spielt nicht nur die Dauer das Schlafes eine Rolle, sondern auch die Qualität und der richtige...
Focus Online vor 1 Woche - Gesundheit

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