10.000 Schritte am Tag? - Wie viele Schritte Sie wirklich pro Tag gehen sollten

02.10.2024 (vor 3 Tagen)

Für ein gesundes Leben zählt jeder Schritt. Aber es müssen nicht 10.000 am Tag sein. Hier erfahren Sie, wie viel Bewegung pro Tag ausreicht.

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Vergessen Sie die 10.000-Schritte-Regel: Kardiologe verrät, wie viele Schritte wirklich gesund sind

Die 10.000-Schritte-Regel kennt vermutlich fast jeder. Ein Kardiologe verrät, dass auch deutlich weniger Schritte reichen, um gesund zu bleiben.
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