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Kondition: Wie man seine Ausdauer gezielt steigert

ZEIT Online
09.01.2025 ()


Kondition: Wie man seine Ausdauer gezielt steigertGute Kondition macht sich auch im Alltag bemerkbar – und verlängert die Lebenszeit. Aber wie anfangen, wenn man seine Ausdauer vernachlässigt hat? Gar nicht so schwer
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