Fit bis ins hohe Alter: Es ist nie zu früh oder zu spät, um mit dem Muskeltraining zu beginnen

20.07.2024

Bewegung ist wichtig, um gesund und in Form zu bleiben. Aber gezieltes Krafttraining ist doch nur was für Bodybuilder, oder? Weit gefehlt. Es gibt passende Übungen für alle Altersklassen.

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