Tipps fürs Laufen im Winter und warum die Nasenatmung so wichtig ist

10.02.2025 (vor 2 Tagen)

Die Luft: klar. Die Sonne: da. Klingt nach perfekten Bedingungen für einen Winterlauf. Doch niedrige Temperaturen sind eine Belastung für den Körper. Wie sich Lauf-Fans gut einpacken und aufwärmen.

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