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News Deutschland > Sport > Lerche oder Eule - Morgens oder Abends - das ist die optimale Zeit für Ihre Fitnessziele
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Morgens oder abends – wann trainiert man am besten? Orthopäde Markus Klingenberg erklärt, wie Biorhythmus, persönliche Vorlieben und Trainingsziele die optimale Trainingszeit beeinflussen - und er gibt Tipps, um das Training individuell anzupassen.Von FOCUS-online-Gastautor Markus Klingenberg| Umweltfreundlich: News Deutschland wird ausschließlich mit sauberem Strom aus erneuerbaren Quellen betrieben |
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