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News Deutschland > Gesundheit > Personal Trainer Michèl Gleich - Fettverbrennung, Regeneration, Leistung – das verrät Ihr Puls wirklich
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Die Herzfrequenz ist entscheidend für Training und Gesundheit. Sie zeigt die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und hilft, den optimalen Trainingsbereich zu finden. Personal Trainer Michèl Gleich erklärt, wie gezieltes Training die Fitness steigert und Überlastung vermeidet.Von FOCUS-online-Gastautor Michèl Gleich| Umweltfreundlich: News Deutschland wird ausschließlich mit sauberem Strom aus erneuerbaren Quellen betrieben |
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