Treppensteigen, Zehenspitzenstand, Kniebeugen - Vergessen Sie die 10.000-Schritte-Regel! Mit diesen Übungen bleiben Sie fit im Alltag
30.10.2024 ()
Regelmäßige körperliche Aktivitäten sind gut für Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und Stimmung. Warum Sie trotzdem keine 10.000 Schritte am Tag gehen müssen und welche Übungen Sie stattdessen leicht in den Alltag integrieren können, verrät Sportmediziner Markus Klingenberg.Von FOCUS-online-Gastautor Markus Klingenberg
Mit 64 Jahren und vier Kindern präsentiert Harrah Brown stolz ihre beneidenswerte Figur in den sozialen Medien, was viele Nutzer beeindruckt. Sie enthüllt nun,... CHIP Online - Computer
Sollten Sie sich diesen Wunsch erfüllen oder nicht? Mit dieser einfachen Regel können Sie sparen. Mehr Infos sehen Sie im Video. CHIP Online - Computer
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