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News Deutschland > Gesundheit > Gesunde Schlafroutine - Wichtig für Herz und Gehirn: Mit der 4-7-8-Technik schlafen Sie leichter ein
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Guter Schlaf ist mehr als nur Erholung, er ist ein Schlüssel zur Langlebigkeit. Neurophysiologe Gerd Wirtz erklärt, wie eine optimierte Schlafroutine die allgemeine Gesundheit und Lebensdauer positiv beeinflussen kann.Von FOCUS-online-Gastautor Gerd Wirtz| Umweltfreundlich: News Deutschland wird ausschließlich mit sauberem Strom aus erneuerbaren Quellen betrieben |
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