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News Deutschland > Gesundheit > Ingo Froböse im Gespräch - „Anaboles Fenster nutzen“: Das müssen Sie essen, um Muskeln aufzubauen
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Es ist mehr als hartes Training: Um Muskeln aufzubauen, achten Kraftsportler bewusst auf ihre Ernährung. Gerade in den ersten Stunden nach dem Sport ist es wichtig, das Richtige zu essen - das gilt auch beim Home-Workout. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf es ankommt.Von FOCUS-online-Redakteurin Paula Schneider| Umweltfreundlich: News Deutschland wird ausschließlich mit sauberem Strom aus erneuerbaren Quellen betrieben |
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