Rückenschmerzen vorbeugen - Mit der 60-Sekunden-Regel bewegen Sie sich im Alltag mehr

24.09.2024 (vor 1 Tag)

Das Sofa scheint nach einem anstrengenden Tag verlockender als Sport oder zumindest ein Spaziergang draußen? Verständlich. Doch dabei ist es eigentlich ganz leicht, seine Fitness mit minimalem Aufwand zu verbessern. Eine Studie der Boston University zeigt, wie es geht.

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