Schlaflose Nacht - So finden Sie schnell wieder in den Schlaf

16.09.2024 (vor 3 Tagen)

Liegen Sie häufig wach und können nicht einschlafen? Anstatt sich selbst unter Druck zu setzen, sollten Sie einen einfachen Trick anwenden. Wie die 4-7-8-Technik funktioniert, lesen Sie hier.

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