Schlafforscher gibt Tipps - Nachts öfter aufgewacht? Das kann dahinterstecken - und so schlafen Sie wieder ein

27.06.2024 (vor 6 Tagen)

Schlafforscher gibt Tipps - Nachts öfter aufgewacht? Das kann dahinterstecken - und so schlafen Sie wieder ein

Erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit. Doch manchmal wachen wir zu bestimmten Zeiten auf und können nicht wieder einschlafen. Schlafforscher Hans-Günter Weeß erklärt, was dahinter steckt und welche Tricks helfen, erneut in einen tiefen Schlaf zu finden.Von FOCUS-online-Experte Hans-Günter Weeß

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