Ausdauertraining für Sportmuffel: Warum „Fartlek“ besser ist als stures Joggen

06.02.2025 (vor 6 Tagen)

Schnell, langsam, schnell – und wieder von vorn: Das „Fartlek“-Training bringt Abwechslung in den Laufsport und macht Intervalltraining überraschend erträglich.

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