„Wirkt regenerativ auf Körper und Psyche“: Wie man mit Schlaf die sportliche Leistung steigert

28.01.2025 (vor 3 Tagen)

Vor wichtigen Spielen macht Volleyballprofi Johannes Tille gern einen ausgiebigen Mittagsschlaf. Ein Experte erklärt, warum Schlaf so wichtig für den Körper ist – und was Amateursportler sich davon abgucken können.

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„Hat eine erhebliche Bedeutung“: Wie man mit Schlaf die sportliche Leistung steigert

Vor wichtigen Spielen macht Volleyballprofi Johannes Tille gern einen ausgiebigen Mittagsschlaf. Ein Experte erklärt, warum Schlaf so wichtig für den Körper...
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