Joggen wie die Profis: Dieser einfache Ernährungstrick machts möglich!

28.04.2025 (vor 1 Tag)

Wer beim Laufen alles geben will, sollte auch bei der Ernährung nichts dem Zufall überlassen. Aber welche Nährstoffe bringen wirklich den entscheidenden Vorteil? Wie sieht die ideale Mahlzeit für Läufer*innen aus – und wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Hier finden Sie die wichtigsten Antworten auf dem Weg zu mehr Leistung und Ausdauer.

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