10.000 Schritte täglich? Kardiologe erklärt, warum weniger oft mehr ist

25.04.2025 (vor 3 Tagen)

Die 10.000-Schritte-Regel wird oft als Ziel für die tägliche Bewegung angesehen. Doch neueste Untersuchungen belegen, dass bereits 6.000 bis 9.000 Schritte pro Tag das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich reduzieren können.

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