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10.000 Schritte? Warum weniger oft mehr ist

CHIP Online
14.04.2025 ()

Die 10.000-Schritte-Regel gilt als Maßstab für tägliche Bewegung. Doch aktuelle Studien zeigen: Schon 6.000 bis 9.000 Schritte täglich können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken.
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