Musik für besseren Schlaf: Wohltuend oder schädlich? Experten klären auf

29.03.2025 (vor 4 Tagen)

Musik kann beruhigen, Stress abbauen und den Schlaf fördern – doch die Forschung ist sich nicht einig, wie stark die Wirkung tatsächlich ist. Welche Klänge beim Einschlafen helfen und worauf man achten sollte.

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