Mit 70 fit wie mit 30: Professor verrät den besten Trainingsplan

14.03.2025 (vor 3 Tagen)

Viele Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. Doch wie lässt sich dieses Ziel erreichen? Neben einem aktiven Lebensstil spielt vor allem gezieltes Krafttraining eine entscheidende Rolle.

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