Träume gezielt steuern: Schlafexperte erklärt, wie Sie Albträume verhindern

03.03.2025 (vor 14 Stunden)

Unser Gehirn verarbeitet im Schlaf zum Beispiel Stress oder Angst. Das kann zu Albträumen führen. Finden Sie hier eine Strategie, die das verhindert. Im Video sehen Sie außerdem ein Phänomen, das uns vom Schlafen abhält.

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