Nicht zu viel, nicht zu wenig: So berechnen Sie Ihr ideales Kaloriendefizit

01.03.2025 (vor 3 Tagen)

Der Begriff Kaloriendefizit ist Ihnen sicher schon begegnet. Doch was bedeutet er genau, und wie lässt er sich effektiv umsetzen? Hier erfahren Sie es.

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