Wussten Sie, wie viele Kalorien der "Nachbrenneffekt" auch Stunden nach dem Training noch verbrennt?

25.02.2025 (vor 1 Woche)

Wussten Sie, dass Ihr Körper auch nach dem Training noch fleißig Kalorien verbrennt? Der sogenannte "Nachbrenneffekt" sorgt dafür, dass Sie selbst auf der Couch weiterhin Energie verbrauchen – vorausgesetzt, Sie haben vorher richtig Gas gegeben.

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