Ohne Probleme performen: Warum der richtige Essenszeitpunkt vor dem Sport wichtig ist

31.01.2025 (vor 5 Tagen)

Vor dem Sport essen oder darauf warten, bis die Aktivität vorbei ist? Die Frage nach dem idealen Zeitpunkt für die Nahrungsaufnahme beschäftigt viele Sportler.

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