Meditation für Anfänger: So steigen Sie ein

17.01.2025 (vor 5 Tagen)

Meditation kann einige Vorteile bieten: Meditation reduziert etwa nachweislich Stress und senkt den Blutdruck, was das Herz entlastet. Aber wie gelingt der Einstieg? Wir zeigen, mit welchen Methoden es leichtfällt.

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