Mit 70 fit wie mit 30: Professor erklärt, was wir in welchem Alter trainieren sollten

05.01.2025 (vor 4 Tagen)

Fit und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben, ist ein Wunsch, den viele von uns teilen. Doch wie erreicht man dieses Ziel? Die Antwort liegt nicht nur in einem aktiven Lebensstil, sondern auch in gezieltem Krafttraining.

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