Schlafen Sie genug? So viel Schlaf braucht man mit 18, 26, 45 und 60 Jahren

14.12.2024 (vor 1 Woche)

Die Schlafbedürfnisse des Menschen verändern sich im Laufe des Lebens. Faktoren wie hormonelle Veränderungen, die Melatoninproduktion und der zirkadiane Rhythmus beeinflussen, wie viel Schlaf in den verschiedenen Lebensphasen erforderlich ist.

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