Für Anfänger überhaupt zu schaffen? So lange sollten Sie laut Experten Fahrrad fahren können

21.11.2024 (vor 1 Tag)

Fahrradfahren ist ein gutes Cardio-Training. Doch wie weit und wie lange sollten Sie radeln, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren? Ein Sportwissenschaftler verrät, was es zu beachten gilt.

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Wie fit sind Sie wirklich? So lange und weit sollten Sie laut Experten Fahrrad fahren können

Fahrradfahren ist nicht nur gelenkschonend, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining. Doch wie weit und wie lange sollten Sie radeln, um wirklich von den...
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