Fitnesstrainer enthüllt: Diese 7 Fehler machen Ihr Krafttraining weniger effektiv

17.11.2024 (vor 4 Tagen)

Ob zu intensiv oder zu locker, zu schwer oder zu leicht – Fehler im Kraftsport sind schnell gemacht. Ohne sichtbare Erfolge beim Muskelwachstum steigt auch das Risiko von Verletzungen. Fitness-Trainer Mike Branke erläutert, welche Patzer unbedingt zu vermeiden sind.

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