Erste Schritte in die Meditation: Einfache Tipps für Einsteiger

15.11.2024 (vor 1 Woche)

Meditation bietet zahlreiche Vorteile: Sie reduziert nachweislich Stress und senkt den Blutdruck, was das Herz entlastet. Aber wie gelingt der Einstieg? Wir zeigen, mit welchen Methoden es leichtfällt.

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