Warum die 150-Minuten-Regel so wichtig ist: Der Experten-Schlüssel zu besserer Fitness
27.06.2024 ()
Bewegung ist nachweislich gut für Körper und Seele. Doch einem neusten Bericht der WHO zur Folge kommt sie bei den meisten Menschen etwas zu kurz. Die 150-Minuten-Regel könnte dagegen helfen.
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